jul 20 2017
Atividade Física

Bom Dia, tudo bem com vocês?

A atividade física moderada pode melhorar a fertilidade, vocês sabiam disso?!

O exercício moderado, é associado a pequena diminuição no tempo para engravidar, em todas as faixas de IMC, portanto já sabemos que o exercício físico é fundamental e isso não é diferente para quem está tentando engravidar.

A atividade física contribui para o equilíbrio metabólico e hormonal, tanto nos homens, quanto nas mulheres ou seja para as mulheres, leva a melhora na disponibilidade dos hormônios relacionados ao ciclo menstrual e ovulação, tendo maior propensão a ovular regularmente.

Exercícios

Confesso que no frio me da muita preguiça, mas quero muito começar a fazer pilates, meu objetivo!

E vocês como estão indo aí com a atividade física?

Um grande beijo,

Roberta Sena Lima

(Quase Mamãe)

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